MA PERTE DE POIDS

6 MOIS APRES MON DÉMARRAGE

Je vous partage mon témoignage, car j’ai une certaine expérience sur le sujet, et j’ai ENFIN TROUVÉ LA SOLUTION POUR NE PAS SOUFFRIR DE RÉTENTION D’EAU !!

PAS DE MIRACLE

La base est l’alimentation encore et toujours.

MAIS PAS QUE

Car les hormones commencent à me jouer des tours, et la rétention d’eau hormonale m’a fait gonfler rapidement. Je suis en pré-ménopause et si je ne prenais pas ça au sérieux, j’aurai eu vraiment du mal à me regarder dans un miroir.

L’été dernier j’ai pris 7 kilos en 2 mois et impossible de dégonfler.

RÉSOLUTION DE JANVIER

Le début d’année est souvent un moment de bonnes résolutions, et j’ai pris ma santé en main (enfin plus que d’habitude)

CE QUE J’AI MIS EN PLACE SE RESUME à ça :

  • Éviction total du gluten et des produits laitiers (vache, brebis, chèvres etcc)
  • Repas du soir pas plus tard que 19h et 18h c’est mieux
  • 2-3 diètes intermittentes par semaine
  • 1h15 de marche active 6/7 jours
  • CBD pour réguler mes hormones et mon sommeil
  • Nigelle Sativa en 3000 mg de Tymoquinone pour tout un tas de trucs mais surtout la circulation sanguine
  • J’ai pris également Slimmer 1 mois pour le pallier
  • et fais une bonne cure de 3 semaines de thé détox au printemps.
  • J’ai une alimentation saine, très peu transformée. J’ai une alimentation dite méditerranéenne avec beaucoup de fruits frais, et de légumes (mais j’avais ça avant et pendant mes problèmes de poids)

GESTION DE MON SOMMEIL

C’est un point très important.

J’ai un sommeil profond, régulier et calme grâce au CBD.

Je me lève en forme, et je suis certaine que ça joue dans la gestion de ma rétention d’eau.

Même les 25 degré avec parfois 85% d’humidité ne m’empêche pas de dormir.

LE TOUT EST UNE VRAIE VICTOIRE !!

J’ai même réussi à perdre encore un kilo alors qu’on en est à la seconde canicule!.

Je dors comme un bébé malgré parfois 25 degré la nuit.

Je fais de la rétention d’eau depuis l’âge de 17 ans environ, l’âge à laquelle j’ai débarqué en Provence.

Lorsque je vivais en Normandie, je n’avais pas ce genre de soucis car il fait moche tout le temps.

UNE NOUVELLE SILHOUETTE ET PRESQUE 2 TAILLES EN MOINS !

J’arrivais doucement mais surement à la taille 42. Je devais prendre un bon 40 que ce soit en haut ou en bas. Et perso ça me faisait vraiment flipper.

Maintenant je suis revenue à un petit 38.

Faut savoir que lorsque je me suis mariée à 28 ans je faisais un 36.

2 accouchement après je n’imagine pas revenir à un 36 mais me sentir moi-même dans le miroir me fait vraiment du bien au moral!!

J’ai dû refaire ma garde robe, et je suis devenue une adepte de Vinted !!

JE VOUS RACONTE TOUT ça EN VIDÉO

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